绞股蓝对大家来讲应该不太熟悉吧,绞股蓝是一种比较名贵的中草药材,绞股蓝因有着独特的降三高的功效作用而闻名于世,绞股蓝的功效与作用非常多,主要有提高免疫力,降血糖,调节女性内分泌,降血脂,降血压,促睡眠,抗疲劳,强力、健身,头痛、神经衰弱,治便秘,美容护肤,预防前列腺癌,延缓衰老,抗自由基,提高免疫力,消除亚健康等。
绞股蓝泡水喝的方法
1,准备绞股蓝茶3-5克,用开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡3分钟左右,保健量:3—6克/天,治疗量:9克以上/天;
2,绞股蓝与中午茶共同冲泡对感冒初起可解,发热重者,绞股蓝5克、中午茶1包;畏寒较重者,中午茶2包、绞股蓝3克。
绞股蓝泡水喝的注意事项
1. 泡绞股蓝茶的水一定要烧开
2. 不要倒掉第一次冲泡的茶
3. 尽量泡光茶的有效成分
4. 初次饮用最好先少量饮用
5.最好是早上泡,早起空腹喝一杯,不要喝隔夜的
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