跆拳道入门动作。
想要入门跆拳道，这些基础动作一定要学会。
·1.前踢：这是最基础也是最简单的动作，也是练习者最先掌握的动作。站立放松肌肉，感受腿部发力，脚蹬地快速向前弹踢，小腿要快速回收到原位，反复练习可以加强脚踝力量和身体协调性。
·2.旋风踢：相对于前踢来说比较难，但是作为入门动作练习起来也是非常有趣的。先做前踢，在身体旋转过程中踢出，要注意控制身体平衡，不要过度向前倾倒。
·3.横踢：横踢是实战中运用最广泛的腿法之一，不仅攻击距离远，攻击效果好，而且起腿灵活，身法柔韧，移动范围大，是相对比较安全的腿法。
·4.下劈踢：下劈踢是攻击对方小腿或脚踝的腿法，攻击力较强，但要注意控制力度，避免伤到自己。
·5.侧踢：侧踢是一种高难度的腿法，需要一定的基础才能练习，但作为入门动作也可以尝试一下。站姿准备，起腿前向正前方转身，由下至上发力攻击对方身体侧面或后面。
想要入门跆拳道除了动作技巧外，还需要注意姿势和呼吸的配合。初学者可以先从基本姿势开始练习，如站立姿势、移动姿势、攻击姿势等。练习过程中要注意放松肌肉，感受发力，逐渐掌握动作要领，同时不要急于求成，慢慢积累训练量，逐渐提高自己的技术和体能水平。
（图片来源网络侵删）
